Le psoriasis : une maladie très souvent liée au stress.

Le psoriasis est une maladie chronique de la peau qui touche environ 2 à 3% de la population mondiale. Elle est caractérisée par l’apparition de plaques rouges, squameuses et inflammatoires sur la peau. Le stress est un facteur déclenchant et aggravant du psoriasis.

Le psoriasis est une maladie auto-immune qui se caractérise par une accélération du cycle de vie des cellules de la peau. En temps normal, les cellules de la peau se renouvellent en 28 jours. Chez les personnes atteintes de psoriasis, ce cycle est réduit à seulement 3 à 4 jours. Cela entraîne l’accumulation de cellules de peau mortes à la surface de la peau, formant des plaques rouges, squameuses et inflammatoires.

Les causes du psoriasis ne sont pas entièrement comprises, mais il est probable qu’elles soient dues à une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Parmi les facteurs environnementaux susceptibles de déclencher ou d’aggraver le psoriasis, on peut citer :

• Le stress,
• Les infections,
• Les changements hormonaux,
• Certains médicaments,
• L’exposition à des substances irritantes.

Les symptômes du psoriasis varient d’une personne à l’autre. Les plaques de psoriasis peuvent apparaître n’importe où sur le corps, mais elles sont généralement localisées sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu, le visage et le dos. Les plaques sont souvent rouges, squameuses et inflammatoires. Elles peuvent être douloureuses, prurigineuses (qui démangent) et sèches.

Le stress est un facteur déclenchant et aggravant du psoriasis. Il est estimé que 20 à 30% des personnes atteintes de psoriasis présentent des poussées de la maladie en réponse au stress.

Le stress peut affecter le psoriasis de plusieurs manières :

• Il peut affaiblir le système immunitaire, ce qui rend la peau plus sensible aux infections et aux inflammations.
• Il peut entraîner des changements hormonaux, qui peuvent également contribuer à l’inflammation.
• Il peut modifier les habitudes de vie, comme le sommeil, l’alimentation et l’exercice, ce qui peut également avoir un impact sur le psoriasis.

Il n’existe pas de remède contre le psoriasis, mais il existe des traitements qui peuvent aider à contrôler les symptômes. Les traitements du psoriasis comprennent :

• Les médicaments topiques, tels que les crèmes et les pommades,
• Les traitements systémiques, tels que les médicaments pris par voie orale ou injectable,
• La photothérapie, qui utilise la lumière ultraviolette pour traiter la maladie.

Il est également important de gérer le stress pour aider à prévenir les poussées de psoriasis. Voici quelques conseils pour gérer le stress :

• Adoptez des techniques de relaxation, telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
• Passez du temps à faire des activités que vous aimez.
• Dormez suffisamment.
• Mangez une alimentation saine.
• Faites de l’exercice régulièrement.