Le coin des grands-parents d’aujourd’hui et de demain

Ah, être grand-parent, quelle belle aventure ! Prendre du temps avec ses petits-enfants, s’amuser avec eux, les voir grandir à vue d’œil mais surtout, partager de bons moments en leur compagnie. Il n’y a rien de plus beau et enrichissant. Un rôle clé dans lequel nous souhaitons vous accompagner en vous proposant des guides, aussi pratiques que ludiques.

Au programme : des conseils (très !) éclairés, des échanges avec des experts, des quiz comme on les aime mais aussi des sélections de livres, podcasts et autres ressources vraiment utiles pour aller encore plus loin.

Découvrez dès maintenant nos deux premiers guides : « Consolidez les relations avec vos petits-enfants en un tour de main » et « Se (re)mettre au sport à la retraite, ce n’est pas si compliqué ! ».

Être grand-parent, c’est vivre une seconde enfance à travers les yeux de ses petits-enfants. Ces instants de partage sont précieux et méritent d’être cultivés. Mais comment faire pour que ces liens se renforcent au fil du temps ? Et bien sachez qu’il existe de multiples façons d’entretenir cette relation privilégiée, que vous soyez près d’eux ou à distance. Et la bonne nouvelle, c’est que notre guide vous donne toutes les clés pour vous inspirer ! 

Complicité, partage, amour, transmission, communication : on vous dévoile la liste de tous les ingrédients pour créer la recette parfaite d’une relation grands-parents et petits-enfants épanouie. 

Qui n’a jamais eu cette petite prise de conscience en pensant : « Il faudrait que je me bouge un peu plus » ? Si cette voix intérieure vous a déjà titillé, c’est le moment idéal pour l’écouter ! À tout âge, et plus particulièrement à la retraite, prendre soin de son corps est essentiel pour se sentir bien et vivre pleinement.

Dans ce guide, nous vous proposons des conseils pratiques, des exercices adaptés et des idées d’activités pour vous motiver et vous aider à intégrer l’activité physique dans votre quotidien, simplement et avec plaisir. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se faire plaisir ! Prêt à relever le défi ?

Prendre soin de sa santé mentale est essentiel, quel que soit son âge. Être à la retraite ne signifie pas être épargné par les moments de doute ou de fatigue. Depuis 2019, les spécialistes alertent sur l’importance du bien-être psychologique. Après tout, être bien dans sa tête, c’est aussi être bien dans son corps !

Avec l’âge, des changements physiques et émotionnels peuvent générer stress et anxiété. Mais rassurez-vous, il est normal de ne pas toujours aller bien. Et la bonne nouvelle, c’est que ce guide est là pour vous donner les clés d’un équilibre mental préservé !